少しずつ 体に変化が 出ています
藤岡市、高崎市のみなさん、こんにちは。
学習塾ＳＥＥＤ塾長の杉浦です。
今日もＨＰ・ブログの閲覧ありがとうございます。
西日本が梅雨明けだそうです。
東日本もすぐに明けるのかな？
暑い日が多くなりますね。(>_<)
ジムに通い始めて１か月。
週に２回のペースをキープしています。
運動不足が少しは解消できている・・・かな？
高血圧が気になり、始めた運動。
食事も気にするようになりました。
夜の食事の量を減らし、昼の食事に野菜を多くとるようにしました。
濃い味も抑えるようにしています。
すると、以前のような濃い味のものが苦手になりました。
確実に体に変化が起きているようです。
血圧は下がっていないんですけどね・・・。(>_<)
気長に継続していきたいと思います。
学習塾SEED
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