帰ったらすぐに!?

藤岡市、高崎市のみなさん、こんにちは。

学習塾SEED教室責任者の杉浦です。

今日もHP・ブログの閲覧ありがとうございます。

 

 

今日は、近隣の小学校の運動会ということで、朝から放送などで騒がしいですね。

 

天気も晴れマークはついていましたが・・・。

 

ケガなく、元気に頑張ってほしいですね。

 

 

さて、中学生・高校生のみなさんは、テストが近づいていますよね。

 

受験も確実に近づいています。

 

そんな皆さんは、学校から帰ってすぐに何をしますか？

 

 

帰ってくる時間が人それぞれですが、≪すぐに勉強≫　していますか？

 

そんな人は、きわめて少数だと思います。

 

私もそうでしたが、家に帰るということは、ある意味でスイッチがOFFになるということです。

 

それも無意識に。

 

そのOFFの状態のまま机に向かっても、勉強には集中できません。

 

 

ならば、勉強に集中するための時間を決めて、その時間までを有効に活用しましょう。

 

テレビやゲームも時間を決めて、リフレッシュのためならば有効です。

 

ここで注意なのが、睡眠です。

 

家に帰ってからすぐに寝る、と言う話をよく聞きます。

 

その睡眠は１０～２０分を目安にしましょう。

 

１時間以上の睡眠は、夜の睡眠を阻害するだけでなく、起きてからの集中にも影響が出ます。

 

 

ちなみに、私は中学３年生のとき、家に帰ってすぐに友達の家に遊びに行っていました。

 

１８時前に帰り、すぐに塾に行き、２３時過ぎまで勉強。

 

家に帰ってから、お風呂とご飯をすませ、すぐに就寝。

 

この繰り返しでした。

 

大事なのは　ON　と　OFF　の管理の仕方ですね。

 

 

 

今日は受験対策と授業と面談があります。

 

気を付けてご来校ください。

 

お待ちしております。

 

 

 

 

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